Omega 3 is ontzettend belangrijk bij darmklachten. Het helpt ontstekingen te remmen. Deze ontstekingen kunnen we voor zorgen dat je pijnklachten in je darmen hebt, maar zorgen er ook voor dat voedingsstoffen minder goed opgenomen worden en afvalstoffen niet goed afgevoerd worden.
Waanzinnig belangrijk voor je optimale gezondheid, ook te gebruiken tijdens de zwangerschap. Bij gebruik van medicatie even met de huisarts afstemmen.
Liever met omega 3 bloedtest?
Bestel hier 6 maanden omega 3 visolie INCLUSIEF 2 bloedtesten (starttest en her-test)
Vezels voor je darm
Neem 1 theelepel vezels per dag. Meng ze door een fles water en drink dit water op. Drink voldoende als je vezels gaat nemen. Bij een zwangerschap tot max 5 gram (1 theelepel per dag). Niet zwangere kunnen uitbouwen tot 2×5 gram per dag.
De kracht van magnesium
Begin met een lage dosering en verhoog dit per keer tot de aangegeven hoeveelheid.
