Blog

In mijn bericht naar jou een mooie review, info t.a.v.  mijn trajectprijs en een video die je het belang van vitamines uitlegt. Veel leesplezier. REVIEW Soms kan een review echt flink bij je binnen komen, omdat…

Afgelopen weken is het gekkenhuis bij Ortho Health Move. Het lijkt elke vakantie wel weer zo te zijn. Mensen komen tot rust en denken dan dat de buik wel weer rustig zal worden. Is dat…

Curry van brocolli, bloemkool en bulgur Benodigdheden 275 gram Bulgur 400 gram broccoli roosjes 400 gram bloemkoolroosjes 1 ui in partjes 2 eetlepels kerriepoeder 50 gram geschaafde amandelen 250 gram feta, in blokjes 2 eetlepels…

Fruit granen buik recept Benodigdheden: Handvol aardbeien Handvol druiven 1 banaan Handvol zonnebloempitten Handvol pompoenpitten Handvol lijnzaad 3/4 scheppen havermout TIP: Natuurlijk kun je morgen andere stukjes fruit erin doen; mango, sinaasappel, appel, blauwe bessen,…

Bulgur buik maaltijd B Deze maaltijd is echt zo klaar. Ideaal voor ontbijt of lunch! Het heeft veel eiwitten en je hebt er lang energie van! -Bulgur (ook verkrijgbaar bij de Lidl (nee, heb geen…

Recept ‘Gezonde buik Granola’ Wat heb je nodig? 300 a 350 gram havermout 2 flinke handvol gebroken hazelnoten of amandelen 2 flinke handvol gebroken walnoten of cashew noten 1 eetlepel kaneel 1 eetlepel koekkruiden 1…

Gezonde darmkoek met blauwe bessen Ben jij opzoek naar een heerlijk ontbijt / lunch of sportreepje wat je darm goed zal doen? Dan is deze Havermout-Blauwe bessen-Noten Koek net wat voor jou. Door de havermout…